Trainings Bibliothek
Eine Sammlung kostbarer Momente
1. Guuuten Morgen (20') |
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2. Verliebt in das Leben (20') |
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3. Fliegender Teppich (23') |
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4. Ich fühle mich toll (62') |
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5. Let's focus (24') |
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6. Bring back your power (51') |
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7. Detox (9') |
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8. Fatburner (8') |
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9. Tight & Toned (31') |
Über diese Sammlung
Hier findest du eine Reihe von Videos für dein eigenständiges Training. Die Flows sind einem Lebens-Moment oder einem Zweck gewidmed, was dir hilft den richtigen Flow für deinen Moment auszuwählen.
Über die Zeit werden neue Trainings hinzugefügt, so dass stets für Abwechslung gesorgt ist. Wie das Leben eben so spielt... 
Das Level "Champion" ist für Fortgeschrittene konzipiert, mit etwas längeren Haltezeiten und teilweise auch etwas schwereren Asanas.
Nichtsdestotrotz darfst du dich als Einsteiger hier ran wagen. Reicht die Kraft oder der Atem nicht, gehe in die Child's Pose und Ruhe dich kurz aus.
Sequenz-Karten
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- Guten Morgen
- Verliebt in das Leben
- Fliegender Teppich
- Ich fühle mich toll
- Let's focus
- Bring back your power
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© Sabine Minks Yoga Club, 2020
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