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Akademie - Modul 1


Akademie - Modul 1

Question 1 of 5.

Welche Körperteile sind besonders wichtig aufzuwärmen?

1. Hals
2. Rist
3. Schultern
4. Ellbogen
5. Hände
6. Linke Pobacke
7. Hüfte
8. Knie
Question 2 of 5.

Welche Position zeigt einen herabschauenden Hund?

1
2
3
Question 3 of 5.

In welchem Rythmus atmet man in der Grund-Atemtechnik?

1. 2 ein - 2 aus
2. 2 ein - 4 aus
3. 4 ein - 2 aus
4. 4 ein - 4 aus
5. 6 ein - 2 aus
Question 4 of 5.

Was versteht man unter dem Wort "Vinyasa"?

1. Das ist eine im Yoga weit verbreitete Glaubensansicht
2. Den Ãœbergang von stehender zu liegender Position
3. Beim Vinyasa schliesst man typischerweise bei einer Meditation die Augen für mindestens 1 Minute, um seine Chakren zu aktivieren
4. Dies ist eine stehende Position, welche einem Weinkrug ähnlich sieht
Question 5 of 5.

Ist es empfohlen einen Sonnengruss nach dem Sonnenuntergang zu praktizieren?

1. Ja, der Sonnengruss ist zu jeder tageszeit gut für den Körper
2. Nein, der Sonnengruss verbindet deinen Körper energetisch mit der Sonne und kann für deinen Körper "irreführend" wirken, wenn bei Nacht ausgeführt
3. Nein, denn Luna (die Göttin des Mondes) würde sich gekränkt fühlen & dir Alpträume schicken

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Akademie - Modul 1


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